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吃哪些蔬菜可以轻松远离乳腺癌

时间:2019-03-01 10:35来源:杭州御和堂中医作者:御和堂中医点击:

  大家都知道蔬菜是很好的,也是非常有营养的。今天告诉大家的事是蔬菜也有着神奇的一面,无论是补充身体的营养,增强身体的抵抗力还是预防某些疾病的发生都起着重要的因素。那吃哪些蔬菜可以轻松远离乳腺癌?请您往下继续看。

  1、胡萝卜

  胡萝卜里面含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素摄入体内即可转换成维生素A,维生素A是维持人体上皮组织的正常结构和功能,并且可以阻隔致癌物质的侵犯。刺激机体免疫系统,增强机体抗癌能力,对抗致癌物质的作用且降低乳腺癌的病发率,TA就是胡萝卜。

  2、芦笋

  芦笋富含维生素A、维生素C和组织蛋白及其他营养物质,具有键脾益气,滋阴润燥,抗癌解毒等功效。芦笋中的组织蛋白能有效地抑制癌细胞生长;芦笋中的叶酸、核酸、硒和天门冬酰胺酶,可抑制癌细胞生长,并可防止癌细胞的扩散;芦笋中提取的“拓扑异构酶”能促使癌细胞DNA双链发生断裂,大量提取物有望发挥治疗作用。

  3、大蒜

  大蒜是日常生活中不可少的调味品,同时也具有防癌抗癌的功效,大蒜富含大蒜素和微量元素硒,女性经常食用大蒜,可降低罹患乳腺癌的风险。需要注意的是,吃大蒜最 好是生吃,还要把大蒜切碎,熟大蒜抗癌防癌的效果会大打折扣。

  4、猴头菇

  猴头菌营养价值高,它所含的多糖体、多肽类对癌细胞有较强的抑制作用,同时能明显增加肌体内的蛋白组成成分,产生干扰素,进而增强抗癌防癌效果。

  温馨提示:多吃以上的蔬菜有利于乳腺癌的远离,早期预防是对自己负责,也是对家人和朋友负责,

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