乳腺癌目前已经是生活当中一种很常见的肿瘤疾病了，它严重影响着患者朋友的正常工作和生活，为了减少乳腺癌的发生，我们一定要在日常的生活当中一定要做好积极的预防工作。那么，预防乳腺癌的常用方法有哪些呢?下面我们就来一起听听杭州御和堂老中医的介绍吧。

　　预防乳腺癌的常用方法主要有以下几点：

　　1、关注自我

　　乳腺癌的预防还要避免不必要的胸部x线照射，避免高龄婚育，尽量哺乳喂养，更年期忌用雌激素。如发现胸部、乳房、腋窝或锁骨上下的包块要及时到医院检查。

　　2、体育锻炼

　　要加强健康的体育锻炼，如气功、太极等，可以加强上肢功能锻炼。这些乳腺癌的预防较为常见。而且体育锻炼还可以预防其它的疾病，所以建议女性进行一些体育锻炼。

　　3、注意家族遗传

　　乳腺癌还有一个特点就是可能会进行家族遗传，所以有乳腺癌家族史的妇女，除了坚持自我检查，还应定期到医院进行较全面的检查。

　　以上就是老中医关于乳腺癌的预防所作出的解释，通过上面的介绍，相信大家已经对预防乳腺癌常见的方法也有了一定的了解了吧。希望通过这次的讲解能够对您有所帮助，只要我们在日常的生活当中积极的做好预防工作的话，我们就可以远离乳腺癌这个可怕的疾病了。