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失眠有哪些症状?怎么判断失眠?

时间:2021-08-04来源:杭州御和堂中医作者:御和堂中医点击:196

  许多人晚上睡不着,翻来覆去睡不着,入睡后容易做多梦,而且常常半夜醒来,醒来后再也无法入睡,整夜痛苦地度过,这是失眠多梦的征兆吗?怎样判断失眠多梦?失眠症和多梦的症状有哪些?

失眠有哪些症状?怎么判断失眠?

  如何判断失眠多梦?典型的失眠症和多梦表现:

  一、睡眠浅薄容易做梦、自我感觉睡不实:一夜是睡非睡,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时睡,早上三点钟才醒,醒后再入睡更难。另有一些患者常常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张不安,脸色苍白,再也不敢入睡。

  二、睡眠质量差:很多病人虽然能够入睡,却能感觉到睡不着觉,醒来后仍然感到疲劳。

  三、入睡困难:辗转难眠,入睡时间比以前推后1-3小时,病人说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上睡不着,翻来覆去想一些乱七八糟的事情,心静下来,睡眠时间明显减少。有些患者白天困倦,昏昏欲睡,无精打采,晚上却兴高采烈,学习、开会、上课打盹、看电视靠在沙发上睡觉,可到床上一躺就精神,说什么也睡不着。

  四、睡眠感觉障碍,睡眠缺乏真实感:许多病人虽然可以酣然入睡,但醒来后坚信自己没有睡着,而同房间的人或配偶则说自己打呼噜。

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